Nem csak ketogén étrenddel foglalkozom. Low carb étrendtől egészen a szigorú ketogén irányzatig kompetens vagyok, ebbe 10-80 gramm (bizonyos esetekben még több) szénhidrát fogyasztás is beletartozik. Pár irányzat amit használunk:

✔ Célzott keményítőhasználat (napi 140 grammig)
✔ Egyensúlyi étrend
✔ Low carb vagy módosított Atkins
✔ Tradicionális ketogén 
✔ Terápiás ketogén 
✔ Carnivore ketogén
✔ Ketotáriánus
✔ Ketogén étrend élsportolóknak

Amire szükségem lenne, hogy fotózd le az ételeid, legalább 5 napon át. Nem gond ha még nem ketogén étrend szerint étkezel, viszont mindenképp látnom kellene, hogy mi a kiindulási pont. Bátran fotózd le azokat az ételeket is amikről tudod, hogy nem jók, nem foglak elítélni miatta. Viszont fontos lenne látnom, hogy pontosan miket ettél a beszélgetés előtt, hogy jobban megismerjelek.

A legjobb ha 1-2 havonta újra beszélünk. Ez azért fontos, mert a legtöbb esetben fontos lehet finomhangolni az étkezéseden attól függően, hogy mire hogyan reagálsz. 

Persze. A Low carb irányzat nagyon széles, megengedőbb mint a ketogén étrend. 

Az elhízás folyamata általában éveket vesz igénybe, viszont ha jól csináljuk akkor a fogyás nem fog évekig tartani, pár hét alatt már látványos változást tapasztalhatsz, de ha igazán tartós változást szeretnél akkor több hónapban gondolkozz. Ezért, hogy végig tudjak Neked segíteni, hasznos lehet, hogy ha a 3 alkalmas konzultációt választod. 

Egyáltalán nem, rengeteg kezdővel is foglalkozom. Ha kezdőként egyből hozzáértővel kezded, akkor gyorsabban el tudod érni a célod és el fogod tudni kerülni a stagnálást is. 

A legtöbben pont ezzel a problémával keresnek meg. Ha megállt a fogyásod és szeretnéd újra beindítani akkor a legjobb helyen vagy!

Nem vagyok orvos, de nagyon hasznos ha meg tudjuk nézni a laborodban a tápanyagok szintjét.

Persze! A különbség, hogy nálad másképpen kell majd beállítani az ételek időzítését és a mennyiségeket. 

Annyi a teendőd, hogy rendelésnél a megjegyzés mezőbe beírod annak a nevét, e-mail címét, és a telefonszámát akinek szánod.          Az sem árt, ha odaírod az ajándékozás időpontját is. Technikai kérdéseiddel kapcsolatban írjál bátran az info@ketoklub.hu -ra, ahol én, és az asszisztensem is segítségedre leszünk.

Érdemes havi rendszerességgel, újra konzultálni, hiszen folyamatosan fel fognak merülni kérdések és a visszajelzéseid alapján érdemes majd állítani az étkezésen. Az első konzultáció minden esetben 60 perces, a továbbiak a Te igényed szerint lehetnek akár 30 percesek is.